プレパレーション・体幹講習会

10月16日（火）サンフレッチェ広島　磯部トレーナーによる「プレパレーション・体幹講習会」が行われました。

今回は、ストレッチや体幹トレーニングでの正しい姿勢を選手1人1人が実際に体験しながら学びました。

写真は、無意識の状態で立った自分の姿勢は・・・・

実際に体験することで、自分がどのような姿勢なのか、トレーニング中正しい姿勢がとれているかを確認することが出来たようです。

選手達には、今回の講習会で学んだ正しい姿勢・意識するポイントをおさえて、積極的に自分の体作りに励んでほしいですね。